Профилактические мероприятия при аритмии сердца

профилактика аритмии сердцаНарушения ритма сердца могут быть очень опасными, поэтому на первое место выводятся мероприятия для предотвращения осложнений, образования тромбов. Профилактика аритмии сердца включает в себя обширный комплекс действий, которые проводятся самостоятельно и под наблюдением врача.

Здоровое питание

Профилактика аритмии обязательно включает в себя меры по организации правильного питания. В некоторых случаях нарушения ритма сердца вызваны недостатком некоторых минералов и веществ, поэтому необходимо обязательно их ввести в рацион для поддержки работы сердца. Это продукты, богатые на магний, калий, фосфор, кальций. Такие вещества содержатся в орехах, отрубях, большинстве круп, в семенах подсолнуха. Также в рацион включаются капуста, морковь, картофель, финики, изюм, бананы, инжир, арахис, креветки, морепродукты.

При составлении диеты необходимо учесть общее состояние организма, наличие побочных заболеваний, например, сахарного диабета, кишечных расстройств, гастрита.

Поддержание физической формы

Обязательной частью профилактики аритмии является физическая активность. Упражнения и нагрузки должны быть дозированными, умеренными для пожилых людей и пациентов с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, но они все равны должны быть. К таким мерам относятся:

  • плавание;
  • ежедневные прогулки пешком;
  • бег;
  • при разрешении врача можно заниматься на специальных кардиотренажерах;
  • обязательна ежедневная гимнастика.

Контроль над уровнем давления, весом

Исследованиями уже давно доказано, что излишний вес отрицательно влияет на показатели артериального давления, липидный обмен, передачу сердечного импульса. Поэтому для профилактики необходимо следить за собственным весом, уровнем давления, который первым покажет наличие проблемы. Особенно важно это при ожирении, сахарном диабете, нарушениях обмена веществ.

Медикаментозная профилактика

Для профилактики осложнений необходим прием медикаментозных препаратов в виде антиаритмиков, адреноблокаторов, средств с магнием и калием. Препараты последней группы обеспечивают суточную необходимость в 300-400 мг, которую с продуктами питания получить невозможно.

Для профилактики нарушений ритма сердца очень важно избегать стрессов, переутомления. Для поддержания организма можно использовать настойки на травах, которые успокаивают, снимают последствия эмоциональных перенапряжений.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *